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  • florian1loewe

Training zu Hause


Du hast Probleme dich für dein Training zu Hause zu motivieren?

Du hast schon mehrfach versucht daheim zu trainieren, jedoch immer wieder abgebrochen? Unterm Strich hast Du nur wenige Tage durchgehalten?

Du kannst dich im Laufe der Zeit einfach nicht motivieren 45 bis 60 min daheim zu trainieren?

Es gibt so viele Onlinetrainingsmöglichkeiten. Doch statistisch gesehen, hat die Abbrecherquote bei onlinekursen Training den höchsten Rang.

Woran liegt das? Wenn Du zu Hause bist, verbindet dein Gehirn in der Regel die Umgebung mit Ruhe und Entspannung. Das ist der Grund dafür, weshalb Du dich kaum 45 - 60 min konzentrieren kannst.

Dein Homeworkout sollte daher nicht kreativ sein, sondern genau diesen Faktor umgehen.

Ein hervorragender Tipp ist -> trainiere so kurz wie möglich oder besser gesagt, so lange, wie Du deine Motivation halten kannst.

Dafür mit höchster Intensität.

Du kannst vielleicht nicht nicht 3 -4 pro Woche 45 min Training, weil deine Motivation versagen wird, doch Du kannst JEDEN Tag 10 min trainieren oder sogar 15 min.

Für diesen Zeitraum gibt es keine Verhandlungen mit Dir selbst. Das geht immer!

Und wie Du es am Besten anstellst erfährst Du bei mir!

Ich zeige Dir, wie Du trotz der jetzigen Bedingungen deinen Körper massiv verändern wirst und vielleicht sogar besser aussiehst als es vorher der Fall war, weil Du sehr viel über dein Training von mir erfahren wirst.

komm ins Coaching!

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